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  血管尤其是冠状动脉,在寒冷时容易收缩、痉挛、供血不足,并可能导致栓塞。专家提醒,乍暖还寒的换季时节,即便是在家“宅”着,也要注意保暖。一些人换季时节在家洗澡会选择特别热的热水,何超提醒,老年人不适合过长时间洗澡,高温洗浴易造成机体脱水,使原本血流缓慢的脑组织出现缺血改变,诱发脑梗死。此外,人们应注意保持每天间断饮水的习惯,如没有心衰、肾功能不全等情况,建议每日饮水总量2000毫升。